Thon snacké au sésame

Thon snacké au sésame healthy & gourmande 

@cool_as_a_concombre

Thon snacké au sésame, chou fleur et carotte rôtis au curry, tahini et algues nori.

1 - Des filets de thon Germon à l'huile d'olive bio. "Tu sais même par quel bâteau il a été pêché. On est bien en termes de traçabilité👍"

On prélève de la boîte de gros morceaux que l'on dépose délicatement sur une poêle où est en train de chauffer : huile de sésame, sauce soja, sirop d'agave et graines de sésame.

On les fait revenir de chaque côté.

2- On fait bouillir des fleurettes de chou fleur et quelques carottes jusqu'à ce qu'ils soient tendre, puis au pinceau on badigeonne d'huile de votre choix, de gros sel et de curry.